寒さ大敵！

寒さ大敵！

冬の寒さは心臓や脳にとっての大敵です。

寒冷刺激で交感神経が緊張、血管が収縮すると血圧が上がり、心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなるからです。

特に気をつけたいのが早朝。

冷え込むうえに、目覚めて神経が活発になると、健康な人でも血圧が上昇します。

実際、心筋梗塞や脳卒中の朝から昼前までの発症率は、その他の時間帯と比べて、心筋梗塞が４割、脳卒中が５割も高くなっています。

家の中の温度差をなくし、朝起きたらコップ１杯の水を─。

タグ：心筋梗塞 脳卒中 交感神経 寒冷刺激