健康貯蓄

健康貯蓄

１０月は健保連が定めた「健康強調月間」。

「未来のあなたのために健康貯蓄を！」と勧めています。

健康意識の向上なしに健やかな未来は切り開けません。

日ごろの生活習慣を振り返り、１カ月間実行できそうな健康プランを決めて、チャレンジしましょう。

その後もその取り組みを毎日続けて、「健康貯蓄」を増やしましょう。

明日の健康は今日の実行から！

タグ：健康強調月間

牛乳効果

　牛乳効果

１０月は「牛乳・乳製品月間」。

全国牛乳普及協会と農林水産省食品流通局が決めました。

１年中、牛乳をよく飲み、乳製品や肉類をよく食べるのが、「元気で長生き」のこつ。

「長生きの秘訣は粗食─なんて、非科学的な俗説。お年寄りこそ牛乳を飲み、肉を食べるべきです」

と、老年学の専門家はハッキリ言っています。

タグ：牛乳