転ばぬ先の知恵

転ばぬ先の知恵

年越しの準備で家の中をあちこち動き回る時期。うっかり転んだり、腰を痛めたり…。

元気なシニアほど要注意！

まずは身支度。動くと汗ばみ、外に出ると急に冷えます。

体温調節できる重ね着を─。

スリッパは滑りやすく、脱げやすい。

足にフィットし、底にすべり止めのついた室内履きを─。

こたつやストーブなどのコード、敷物の端のめくれ、床の段差…など、足を引っかける“障害物”にしっかり気をつけましょう。

脚立の天板に乗ったり、またいだりの転落事故が増えています！

高いところの物や足元の物をとるとき、

イスや脚立の上で体のバランスを崩さないよう、

昇降のさい足を踏み外さないよう、

不用意にイスから下りたり、

不自然に腰をかがめたりしないよう、

よくよく心してください。

タグ：転倒 身支度 室内履き イス