ストレス冷え：なんやらかんやら日録：SSブログ

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ストレス冷え　[ひとこと養生記] [編集]

ストレス冷え

秋冷の候。

おなかに手をじかに当ててみてください。

ひんやりしているようなら要注意です。

冷えは、体にさまざまな悪影響を及ぼします。

慢性疾患の誘因にもなります。

心身にストレスがかかると、交感神経が緊張し、血管が収縮、血液の流れが悪くなり、冷えが促進します。

冷えの解消は、体を温めること。

お勧めは就寝前の「半身浴」です。