ホの字の日

ホの字の日

１０月８日は「骨と関節の日」。

日本整形外科学会が決めました。

ホネのホの字を分解すると、十と八になるからです。

足腰は使わないと衰えます。

無理をすると故障します。

自分に合った運動を、毎日ほどよくつづけましょう。

　歩くときにふらふらして転びやすいのは「運動器不安定症」。

　ロコモ(ロコモティブ・シンドローム)です。

　整形外科へ。

タグ：骨と関節の日 運動器不安定症 ロコモ