ぼけ予防１０ヵ条 [ひとこと養生記]
ぼけ予防１０ヵ条
ぼけないためにはどうしたらよいか。財団法人ぼけ予防協会が策定した「ぼけ予防１０ヵ条」をじっくり読んでみましょう。
第一条 塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を。
第二条 適度に運動を行い足腰を丈夫に。
第三条 深酒とタバコはやめて規則正しい生活を。
第四条 生活習慣病（高血圧、肥満など）の予防・早期発見・治療を。
第五条 転倒に気をつけよう。
第六条 興味と好奇心をもとう。
第七条 考えをまとめて表現する習慣を。
第八条 こまやかな気配りをしたよい付き合いを。
第九条 いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに。
第十条 くよくよしないで明るい気分で生活を。
ぼけないためにはどうしたらよいか。財団法人ぼけ予防協会が策定した「ぼけ予防１０ヵ条」をじっくり読んでみましょう。
第一条 塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を。
第二条 適度に運動を行い足腰を丈夫に。
第三条 深酒とタバコはやめて規則正しい生活を。
第四条 生活習慣病（高血圧、肥満など）の予防・早期発見・治療を。
第五条 転倒に気をつけよう。
第六条 興味と好奇心をもとう。
第七条 考えをまとめて表現する習慣を。
第八条 こまやかな気配りをしたよい付き合いを。
第九条 いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに。
第十条 くよくよしないで明るい気分で生活を。
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