ひとこと養生記 笑って治そう！ [健康]
現代人を悩ませる肩こり。
最も多い原因は、姿勢の悪さ、ストレス、運動不足と言われています。
同じ姿勢で作業をするときは、１時間に１度は背伸び・肩回しなどして、こりをほぐしましょう。
ストレス解消には「笑い」がいちばん！ 暮らしのなかに笑いの種を見つけましょう！
いろいろな病気が原因の肩こりもあります。
頑固な肩こりが続くときは医師に相談を━。
最も多い原因は、姿勢の悪さ、ストレス、運動不足と言われています。
同じ姿勢で作業をするときは、１時間に１度は背伸び・肩回しなどして、こりをほぐしましょう。
ストレス解消には「笑い」がいちばん！ 暮らしのなかに笑いの種を見つけましょう！
いろいろな病気が原因の肩こりもあります。
頑固な肩こりが続くときは医師に相談を━。
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