半身浴でＨＳＰを！ [ひとこと養生記]
半身浴でＨＳＰを！
入浴事故の主な原因は、急激な温度の変化で血圧が大きく変動して起こる「ヒートショック」です。
一方、体に熱を加えることで増える「ヒートショック・プロティン（ＨＳＰ）」は、ストレスで損傷を受けた細胞を修復します。
この体を守るたんぱく質は、加齢とともに減りますが、４０度近辺の温度で産生され、増えます。
ぬるめのお湯でじっくり半身浴をし、ＨＳＰを増やせば、免疫力のアップや疲労回復効果が期待できます。
入浴事故の主な原因は、急激な温度の変化で血圧が大きく変動して起こる「ヒートショック」です。
一方、体に熱を加えることで増える「ヒートショック・プロティン（ＨＳＰ）」は、ストレスで損傷を受けた細胞を修復します。
この体を守るたんぱく質は、加齢とともに減りますが、４０度近辺の温度で産生され、増えます。
ぬるめのお湯でじっくり半身浴をし、ＨＳＰを増やせば、免疫力のアップや疲労回復効果が期待できます。
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