魔法の薬！ [ひとこと養生記]
魔法の薬！
体の老化を防ぎ、2型糖尿病や肥満を改善し、がんのリスクを下げ、認知症も予防し、うつ病も防いでくれる。
そんな「魔法の薬」があります。
それは１日３０分のウォーキングを毎日続けることです。
―と、英アストン大学のＪ・ブラウン博士が、英国科学協会主催の「科学フェスティバル」で講演しました。
健康上の特典をすべて手に入れることができる「超薬」、それがウォーキングです―と、同博士は話しています。
体の老化を防ぎ、2型糖尿病や肥満を改善し、がんのリスクを下げ、認知症も予防し、うつ病も防いでくれる。
そんな「魔法の薬」があります。
それは１日３０分のウォーキングを毎日続けることです。
―と、英アストン大学のＪ・ブラウン博士が、英国科学協会主催の「科学フェスティバル」で講演しました。
健康上の特典をすべて手に入れることができる「超薬」、それがウォーキングです―と、同博士は話しています。
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