スーパーフード：なんやらかんやら日録：SSブログ

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スーパーフード　[ひとこと養生記] [編集]

スーパーフード

食事療法を研究するアメリカの医師や専門家たちが、「スーパーフード」と名づけた食品があります。

低カロリーでありながら、栄養のバランスに優れ、抗酸化作用が高く、生活習慣病の予防・老化防止に効果的な食品のことです。

その「スーパーフード」として、日本の伝統食品が注目を集めています。

①海苔。②緑茶。③味噌。④梅干し。⑤納豆。⑥ひじき。⑦ぬか漬け
─の七つです。