夜間熱中症 [ひとこと養生記]
夜間熱中症
熱中症で救急搬送される人の半数は６５歳以上。
大半は屋内での発症で、とくに多いのが夜間熱中症です。
体内の水分量が５０％（成人６０％）と少ないところへ、睡眠中は知らぬ間に汗で大量の水分が失われるためです。
エアコンの上手な利用を心がけて、寝る前にきちんと水分を補給しましょう。
カフェインのない麦茶は、夏の夜のよき友です。
どちらかと言へば 麦茶の有難く 稲畑汀子
熱中症で救急搬送される人の半数は６５歳以上。
大半は屋内での発症で、とくに多いのが夜間熱中症です。
体内の水分量が５０％（成人６０％）と少ないところへ、睡眠中は知らぬ間に汗で大量の水分が失われるためです。
エアコンの上手な利用を心がけて、寝る前にきちんと水分を補給しましょう。
カフェインのない麦茶は、夏の夜のよき友です。
どちらかと言へば 麦茶の有難く 稲畑汀子
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