朝食を！ [ひとこと養生記]
朝食を！
朝食を抜く人ほど脳卒中を発症するリスクが高まると、国立がん研究センターと大阪大の研究チームが発表しました。
朝食をとらない群では、毎日食べる群に比べて、脳出血の発症が１．３６倍高かったのです。
朝の血圧の上昇が大きくなるためと考えられるということです。
朝目覚める時、血圧は上昇しますが、朝食をとらないと、空腹感などのストレスからさらに上昇することが、過去の研究でわかっています。
朝食を抜く人ほど脳卒中を発症するリスクが高まると、国立がん研究センターと大阪大の研究チームが発表しました。
朝食をとらない群では、毎日食べる群に比べて、脳出血の発症が１．３６倍高かったのです。
朝の血圧の上昇が大きくなるためと考えられるということです。
朝目覚める時、血圧は上昇しますが、朝食をとらないと、空腹感などのストレスからさらに上昇することが、過去の研究でわかっています。
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