寒さ大敵！ [ひとこと養生記]
冬到来！
風邪、流感、心臓病、脳卒中が、“厳寒バス”の相乗りでやってきます。
気温は下がり、血圧は上がります。
寒さが心臓によくないのは、寒冷刺激によって血管が収縮し、血液の流れが悪くなるからです。
そのため心臓はポンプのパワーを上げて血液を送り出さねばならず、血圧が上がり、心臓に負担がかかります。
狭心症や心筋梗塞が誘発される危険性が高くなります。
急激な寒さに不用意に体をさらさないよう気をつけましょう。
寒い日の外出は、ちょっと軽い屈伸体操や足踏み運動をしてから歩き始めましょう。
電車の駆け込み乗りは絶対やめましょう。
寒風の中を重い荷物を両手に提げて歩き、家に帰りついたとたん倒れた人がいます。
無理は絶対禁物です！
風邪、流感、心臓病、脳卒中が、“厳寒バス”の相乗りでやってきます。
気温は下がり、血圧は上がります。
寒さが心臓によくないのは、寒冷刺激によって血管が収縮し、血液の流れが悪くなるからです。
そのため心臓はポンプのパワーを上げて血液を送り出さねばならず、血圧が上がり、心臓に負担がかかります。
狭心症や心筋梗塞が誘発される危険性が高くなります。
急激な寒さに不用意に体をさらさないよう気をつけましょう。
寒い日の外出は、ちょっと軽い屈伸体操や足踏み運動をしてから歩き始めましょう。
電車の駆け込み乗りは絶対やめましょう。
寒風の中を重い荷物を両手に提げて歩き、家に帰りついたとたん倒れた人がいます。
無理は絶対禁物です！
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