「秋腰痛」にご用心！

「秋腰痛」にご用心！

秋が深まり、風が一段と冷たく感じられる日々……、腰痛が起きやすい時期です。

夏の暑さで緩んでいた筋肉が緊張するためです。

ふとした拍子に腰がズキッと痛んだり、腰回りが重苦しく感じたら要注意！

貼り薬やカイロで温めてみましょう。

寒くなると、血液の循環が悪くなり、体がこりやすくなります。

毎日、入浴し、浴槽にゆっくりつかり全身を温めましょう。

運動不足も腰痛のもと。歩きましょう。

タグ：腰痛