歯はいのち

　 ６月４日～１０日は「歯と口の健康週間」です。

　歯は、頭と体の健康に密接につながっています。

　特に高齢者では健康度を左右します。

　７０歳以上で、自分の歯が２０本以上残っている人は、１９本以下の人と比べ、神経や循環器などの病気で通院する日数が約３分の１少なく、４本以下の人よりも、医療費が１カ月平均約９０００円少ないという調査があります。

　また、８０歳以上で歯が２０本前後残っていて、食物がよくかめている人は、

「生活の質および活動能力が高く、運動・視聴覚機能に優れている」ことが明らかにされています。丈夫な歯は丈夫な体のしるしです。

　最近の研究で、歯周病は、糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞などとも関連することがわかってきました。

　歯周病の菌が歯肉から血管に入ると、動脈硬化を促進し、同時に血糖値をコントロールするインスリンの働きを妨げます。

　結果、心筋梗塞や脳梗塞につながり、血糖値が上がって糖尿病が悪化します。

　就寝前の歯みがきは、高齢者がかかりやすい誤嚥（ごえん）性肺炎を防ぎます。

　歯がたくさん残っている人には認知症が少ない、という調査報告もあります。健常な高齢者の歯の数は平均１５本、認知症の人は９本でした。

芸能人でなくても、「歯はいのち」。

　歯を守る最良の方法は、歯みがき。歯ブラシは歯の妙薬です。

　１日３回、歯みがきしましょう。

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