ひいふう健康噺（８）インフル・風邪・肺炎

　インフル対策

　７日は２４節季の「大雪」。

　大雪の降り出すころ、冷え込みがぐんときつくなります。

　インフルエンザのウイルスは冷たく乾いた空気が大好き、暖かく湿った空気が苦手です。

　部屋は暖房、加湿、外出のさいはマスクをつけましょう。

　マスク越しの空気は自然に加湿されます。

　ウイルスは手や顔にもくっつきます。こまめに手洗い、洗面をしましょう。



　風邪の自己治療

　風邪、ひいたな!?　さあ、どうしますか？

　①暖かい部屋で体を温かくして、寝ます。

　②温かくて、栄養があって、消化がよくて、汁気の多いものを食べます。
　③アスピリンをのみます。

　④ときどき温かい湯を飲みます。脱水を防ぐためです。

　⑤のどに手ぬぐいかタオルを巻きます。

　２日たっても治る気配がなかったら受診しましょう。


　それ、インフル!?

　インフルエンザは風邪ではありません。
　風邪の熱は３７度ぐらい、症状も軽いです。

　インフルエンザはいきなり３８度以上の熱が出ます。

　のどの痛み、せき、頭痛、倦怠感、筋肉痛…が、どかっと現われます。すぐ病院へ！

　インフルか風邪かは、「迅速診断キット」で約１５分で判定できます。



　静かな凶悪犯！

　インフルエンザがこわいのは、肺炎になりやすいからです。

　お年寄りは、肺炎になっても、熱はさほど高くはなりません。セキやタンもあまり出ません。
　ただ、ぐったりして、顔が赤く、呼吸が浅く、速く、１分間に２５回以上にもなります。

　静かな凶悪犯がキバをむいているのです。すぐ病院へ！

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