百毒の長

　百毒の長

　酒のうまい季節になりました。

　適量の酒は、心臓病や脳卒中の予防効果を高める「百薬の長」です。

　だが、飲み過ぎると逆効果は、世界の常識。

　長い間、多量飲酒を続けていると、依存症になり、高血圧、糖尿病といった生活習慣病を招きやすく、肝臓、脳、歯、食道、胃、腸などにも影響を与えます。

　がんの原因にもなり、うつや自殺にもつながるリスクがあります。

　まさに「百毒の長」です。

　半面、酒を全く飲まない人のほうが、適量飲む人よりも、心臓病や脳卒中の発症率が高いこともわかっています。

　１日の適量は、ビールなら中瓶１本、日本酒だと１合、ワインなら２杯、缶チュウハイだったら１缶です。

　１１月１０日～１６日は、不適切な飲酒が引き起こすさまざまな問題を知ってもらうための「アルコール関連問題啓発週間」でした。

　酒、賢く飲んでください。

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