糖質の摂取量を減らす「低糖質ダイエット」と、
脂肪の摂取量を減らす「低脂肪ダイエット」を比べたところ、減量効果は同程度とわかりました。
米スタンフォード大学などによる研究で、詳細は「ＪＡＭＡ(米国医師会雑誌)」に発表されました。
「私たちの体は一人ひとり異なっており、食事療法にも多様性が求められます。
問われているのは、最良のダイエットは何であるか？ ではなく、そのダイエットは誰にとって最良なのか？ ということです」と、研究チームのリーダー、ガードナー教授(予防医学)は話しています。
「食事療法を個別化することが必要」ということでしょう。担当医とよくご相談を━。
