読書と目

読書と目

本を読むときの照明は、適正な明るさでないと目の疲れを早めます。

部屋全体の明るさは、蛍光灯なら１畳当たり１０ワット。

机の上の明るさは、スタンドなどによる局所照明で３００～４００ルクス。

適当なワットは、蛍光灯＝１５Ｗ、白熱電球＝６０Ｗ、ＬＥＤ＝１２Ｗ。左上前方から光線がくるようにし、光線が直接目に入らないよう笠や覆いを─。

本と目の距離は約３０㌢、ときどき目を休めながら─。

タグ：読書 照明