風邪とビタミンＣ

風邪とビタミンＣ

　風邪がはやる季節。

「ビタミンＣが効く」とよく聞くが、本当だろうか。

　約１３０カ国の４万人近い専門家が参加する学術ボランティア組織「コクラン」によると、こうだ。

「１日０・２グラム以上のビタミンＣを普通の人が常に摂取していても、風邪にかかる率は低下しないが、症状が続く期間は短くなる。

　ただしかかった後に摂取しても、期間は短くならない」

　コクランは１９９２年に英国で発足。

　日本組織の代表の森臨太郎医師は「医師の経験に頼った医療に対し、コクランは質の高い論文を統合し解析する『レビュー』で客観的で信頼できる医療情報を示した」と話す。

　風邪とビタミンＣは延べ約７０件の研究を基にした。　

　「医療大国なのに不確かな医療情報が横行している。一般の人にもコクランの認知度を高め、改善したい」と森さんは意欲を示す。

　公開されている内容は専門的で歯ごたえがある。でも簡単に「ガッテン」できないくらい複雑で奥が深いと知るだけでも読む価値がある。

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