SSブログ

ゆに~く健康法 [ひとこと養生記]

銭湯のリラックス効果

4月26日は<よい風呂>の日。

先年、厚生労働省は、銭湯が予防医学に有効か、研究班で調べました。

リラックスしたときに現れる脳波のα波の割合が、家庭の内風呂は入浴前後とも10~20%だったのに対し、銭湯は入浴前の20%から60%まで上昇、ストレス解消などの効果が期待できることがわかりました。

たまには銭湯、いかがですか。

ただし、42度以上の熱い湯は、避けてください。
タグ:銭湯
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

三つの習慣入浴健康法 ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。