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2月の標語 [ひとこと養生記]

2月の標語=一無・二少・三多

2月は「全国生活習慣病予防月間」。

生活習慣の改善は、

一無=禁煙(タバコはやめる!)

二少=少食(栄養のバランスよく、腹八分目)と、少酒(酒を飲みすぎない!)

三多=多動(適度な運動)、多休(適切な休養)、多接(人とのふれあい、社会的活動)に集約されます。


例年、禁煙、少酒、少食、多動などのテーマでスローガンを募集しています。

これまでの入選作を何編かご紹介─。


●禁煙は予防ではなく治療です 

●吸うたびに短くなってく煙草と寿命


●ほろ酔いも過ぎれば人生ほろにがい 

●肝臓にさせてはならぬ肝(きも)試し


●食べ過ぎが上げる血圧・血糖値 

●人生は食べ方ひとつで変えられる


●健康と 長寿の秘訣 多動から

●よく歩き 脳トレ筋トレ 脂肪取れ

●運動で 減らす体重 増す寿命

●あと10分 歩いて延ばす 健康寿命
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