血圧、上がる! [ひとこと養生記]
血圧、上がる!
冬到来!
風邪、流感、心臓病、脳卒中が“厳寒バス”の相乗りでやってきます。
気温は下がり、血圧は上がります。
寒い日の外出は、ちょっと軽い屈伸体操や足踏み運動をしてから歩き始めましょう。
電車の駆け込み乗りは絶対やめましょう。
寒風の中を重い荷物を両手に提げて歩き、家に帰りついたとたん倒れた人がいます。
無理は絶対禁物です!
冬到来!
風邪、流感、心臓病、脳卒中が“厳寒バス”の相乗りでやってきます。
気温は下がり、血圧は上がります。
寒い日の外出は、ちょっと軽い屈伸体操や足踏み運動をしてから歩き始めましょう。
電車の駆け込み乗りは絶対やめましょう。
寒風の中を重い荷物を両手に提げて歩き、家に帰りついたとたん倒れた人がいます。
無理は絶対禁物です!
コメント 0