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お風呂ご用心! [ひとこと養生記]

 お風呂ご用心!

おふろが恋しい季節になりました。

11月26日は「いい風呂の日」です。

でも、気をつけてください。

入浴中の体調急変で救急搬送された人の8割が60歳以上。

11月~2月に半数が集中しています。

冬場は脱衣所や浴室内の温度が低いため血圧が上がりやすく、入浴すると逆に血圧が下がって脳貧血を起こしやすくなります。

熱い湯は「ヒートショック」と呼ばれる血圧の急激な上昇を引き起こします。

浴室は温かく、お湯はぬるめ(39~40度)。

ゆっくり体の芯まで温まりましょう。
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