コーヒーの薬効 [ひとこと養生記]
コーヒーの薬効
コーヒーをよく飲む人は、糖尿病、肝臓がんを発症しにくいなど、コーヒーの健康効果はいろいろわかっています。
一方、飲みすぎに気をつけないといけない人もいます。
重い心臓病や腎不全、緑内障の人はリスクが高まる恐れがあります。
妊婦も要注意です。
欧州食品安全機関は、成人の場合、１日のカフェイン摂取量は４００㍉㌘未満（コーヒー４～５杯）、1回２００㍉㌘を超えないことが、健康上望ましい、と提言しています。
コーヒーをよく飲む人は、糖尿病、肝臓がんを発症しにくいなど、コーヒーの健康効果はいろいろわかっています。
一方、飲みすぎに気をつけないといけない人もいます。
重い心臓病や腎不全、緑内障の人はリスクが高まる恐れがあります。
妊婦も要注意です。
欧州食品安全機関は、成人の場合、１日のカフェイン摂取量は４００㍉㌘未満（コーヒー４～５杯）、1回２００㍉㌘を超えないことが、健康上望ましい、と提言しています。
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