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ヨーグルトの勲章 [ひとこと養生記]

ヨーグルトの勲章

ヨーグルトなどの「プロバイオティクス」食品は、高血圧の改善や予防に効果的で、心臓病や脳卒中のリスクが軽減すると、米国心臓病学会発行の医学誌『ハイパーテンション』に発表されました。

プロバイオティクスとは、腸内細菌叢(そう)のバランスをよくする生きた微生物のこと。ビフィズス菌などの乳酸菌が代表的で、ヨーグルトや乳酸菌飲料に多く含まれています。

ヨーグルトの勲章が、また一つふえたようです。
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