朝の一杯

朝の一杯

早起きラジオ体操の会や朝のウォーキング、ジョギング。

出かける前の水飲みをお忘れなく！

目が覚めるなりそそくさと着替えだけして家を飛び出すなんて、きわめて危険！

朝の運動があだとなって、心筋梗塞や脳梗塞を起こした例が少なくありません。

血管の事故を防ぐ運動は、水飲んで、ゆっくり、ゆっくり…、無理は絶対禁物ですよ。

タグ：水飲み