薬を効かせる [ひとこと養生記]
薬を効かせる
薬の効きをよくするには、まず体（腸→血液）にしっかり吸収させることです。
いつもよい気分で、リラックスしていると、副交感神経が働いて、消化管に血液が豊富に回り、食べ物や薬も吸収されやすくなります。
よく眠ることも大切です。
体調がよくなると、胃腸の働きもよくなり、薬の吸収がよくなります。
よい眠りをとる基本は昼間の運動です。
ウォーキングなどで体調を整えることを心がけてください。
薬の効きをよくするには、まず体（腸→血液）にしっかり吸収させることです。
いつもよい気分で、リラックスしていると、副交感神経が働いて、消化管に血液が豊富に回り、食べ物や薬も吸収されやすくなります。
よく眠ることも大切です。
体調がよくなると、胃腸の働きもよくなり、薬の吸収がよくなります。
よい眠りをとる基本は昼間の運動です。
ウォーキングなどで体調を整えることを心がけてください。
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