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お茶をどうぞ! [ひとこと養生記]

お茶をどうぞ!

新茶がおいしい季節です。

お茶は、がんや脳卒中や認知症のリスクを少なくします。

お茶のポリフェノールの効果といわれています。

お茶を1日5杯以上飲む人は、1杯未満の人に比べて胃がんになるリスクが33%低かったそうです。

お茶は肥満も防ぎます。

お茶のサボニンが体への脂肪の吸収を防ぎ、カテキンが脂肪を分解するからです。
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